Aki kapcsolatba került a golfpal, az tudja, hogy ez egy olyan sport, amely tetőtől talpig és belülről is képes javítani az emberi test működését.A rendszeres golfozás jót tesz a test minden részének.

A szív

A golf erős szív- és érrendszeri működést biztosíthat, javíthatja a maximális oxigénbevitelt, növeli a test szerveinek oxigén mennyiségét, javítja a szervek működését, enyhíti a szívbetegség tüneteit, számos szívbetegség megelőzésére alkalmas.

Az erek

A rendszeres golfozás felgyorsítja a szervezet vérkeringését, elősegíti az anyagcserét, és a vér minősége jobb lesz, mint a hétköznapi embereknél.Ráadásul a golf a vér lipid- és koleszterinszintjét is csökkentheti, ami nagymértékben csökkenti az artériás betegségek kialakulásának kockázatát.

Nyak, váll és gerinc

Az irodai dolgozóknak és a diákoknak is gyakran kell ülniük a számítógép vagy az íróasztal előtt, így többé-kevésbé lesznek nyakcsigolya-, váll- és egyéb problémák, míg a golfozáshoz egyenesen kell lazítani a hátukat, a hosszú távú tapadás javul. a nyak, a váll és a hát kellemetlen érzései.

A tüdők

A hosszan tartó és rendszeres golftorna a tüdő légzőizmoit fejlettebbé teszi, így a szellőzés volumene megnő, így a tüdőfunkció egyre erősebb lesz.Emellett a pálya friss aerob levegője nagyban segíti az egész légzőrendszer megtisztulását.

Belek és gyomor

A golf okozta elégedettség és öröm érzése növelheti az étvágyat és az emberek étvágyát.Sőt, a hosszan tartó golfozás az emésztőműködést is erősítheti, elősegítheti a tápanyagok felszívódását, így az egész gyomor egészséges állapotba kerül.

A máj

Golfozzon sokáig, a máj gyógyításának hatása nagyon nyilvánvaló.Ragaszkodnak a játékhoz, hogy a máj felszíni érvéna textúrája tiszta legyen, de hatékonyan megszüntesse a zsírmájt is, hogy a labda barátai egészséges májat kapjanak.

Izom

A hosszú távú golfozás erősítheti a szívizmot, a nyakizomzatot, a mellizomot, a kar- és derékizmokat, a csípő-, vádli-, lábizmokat és más izmokat, emellett erőssé és rugalmassá teheti az izmokat, de növeli a hajszálerek számát is. izomeloszlást, hogy az izom hatékonyabban szívja fel a tápanyagokat.

Csont

A golf teherhordó gyakorlata rendkívül erőssé teheti a csontokat, a hosszú távú tapadás pedig javíthatja az ízületek szilárdságát és a szalagok puhaságát.Ugyanakkor a csontok szilárdságát és sűrűségét növelő hatása is van, ami nagymértékben csökkenti a csontritkulás lehetőségét.